CHÚNG MÌNH CÓ ĐANG NÉ TRÁNH STRESS? Đây là câu hỏi xuất hiện thoáng qua trong tâm trí của mình khi mình đang chuẩn bị nội dung để đăng tải liên quan đến việc “mạng xã hội có thể giúp giảm stress hay không?” và mình chợt nhận ra: Gần như bất cứ lúc nào stress mình cũng tìm đến những tác động bên ngoài để lẩn tránh nó, những cách thức mà trước đây mình sử dụng để giảm thiểu stress là nghe nhạc vui tươi, xem những video mang tính tích cực như xem trẻ nhỏ nô đùa, xem video về những con pet ngộ nghĩnh. Nhưng nó có thực sự có hiệu quả không? Có. Nhưng chỉ trong thời gian ngắn mà thôi. Nó chỉ làm bộ não tự đánh lừa chính mình rằng “tâm trạng mày đã tốt hơn rồi? Đúng chứ.” Nhưng về bản chất của vấn đề thì đâu vẫn ở đấy. Chúng mình quá bận rộn với việc học, đi làm, kiếm tiền và đối phó với những biến động của cuộc đời. Chúng mình gần như quên đi sự hiện diện của đứa trẻ bên trong, quên đi việc chăm sóc cho sức khỏe tinh thần. Thậm chí, có những thời điểm, chúng mình lao đầu vào việc “bán mình c...